CLASES, HORARIOS Y PRECIOS


 

Todas las clases son para todos los niveles. Se abrirán mas horarios o cerraran mas horarios según las asistencias. El ser avanzado no tiene tanto que ver con lo lejos que llegues en tus asanas, lo flexible o lo fuerte que seas, sino en el tiempo que tienes de practica en Yoga, y el conocimiento que tienes de tu cuerpo en relación con la técnica y de las variaciones en las asanas.

Namaste

 

Horario regular de Lunes a Sábado de 8:30 a 21:00

Tu primera clase en Punto Yoga es gratis

 

Ofrecemos talleres dentro y fuera de Guadalajara

Clases particulares a domicilio

Yoga para empresas

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
06.00
Ashtanga Mysore
Angie
06.00
08.00
Ashtanga Mysore
Angie
06.00
08.00
07.00
08.00
Vinyasa Flow
Maite
08.00
09.15

Ashtanga Mysore
Angie
09.15
11.00
Vinyasa Flow
Daniela E.
08.00
09.15

Ashtanga Mysore
Daniela G
09.15
11.00

Ashtanga Mysore
Moncho M
09.15
11.00
Vinyasa Flow
Maite
08.00
09.15

Ashtanga Mysore
Angie
09.15
11.00
09.00
10.00
11.00
Yoga Prenatál
Isis
11.00
12.00
Yoga Prenatál
Larami
11.00
12.00
12.00
16.00
Yoga Niños
Yogitos
16.30
18.30

Dharma Yoga
Elisa
17.30
18.30

Ashtanga Mysore
Angie y Lucia
18.30
20.30


Yoga Niños
Yogitos
16.30
18.30

Vinyasa Flow
Emi
17.30
18.30

Ashtanga Mysore
Angie y Paloma
18.30
20.30

Vinyasa Flow
Daniela G.
20.30
21.30
17.00
Vinyasa Flow
Emi
17.30
18.30

Yin Yoga
Adriana
18.45
20.00
Vinyasa Flow
Maite
17.30
18.30
Vinyasa Flow
Daniela G.
17.30
18.30
18.00
19.00
20.00
Vinyasa Flow
Emi
20.15
21.30
21.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
08.00
09.00
11.00
12.00
20.00
21.00

Lunes

Martes

Jueves

Sábado

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
08.00
Vinyasa Flow
Maite
08.00
09.15
Vinyasa Flow
Daniela E.
08.00
09.15
Vinyasa Flow
Maite
08.00
09.15
09.00
17.00
Vinyasa Flow
Emi
17.30
18.30
Vinyasa Flow
Maite
17.30
18.30
Vinyasa Flow
Emi
17.30
18.30
Vinyasa Flow
Daniela G.
17.30
18.30
18.00
20.00
Vinyasa Flow
Emi
20.15
21.30
Vinyasa Flow
Daniela G.
20.30
21.30
21.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
06.00
Ashtanga Mysore
Angie
06.00
08.00
Ashtanga Mysore
Angie
06.00
08.00
07.00
09.00
Ashtanga Mysore
Angie
09.15
11.00
Ashtanga Mysore
Daniela G
09.15
11.00
Ashtanga Mysore
Moncho M
09.15
11.00
Ashtanga Mysore
Angie
09.15
11.00
10.00
18.00
Ashtanga Mysore
Angie y Lucia
18.30
20.30
Ashtanga Mysore
Angie y Paloma
18.30
20.30
19.00
20.00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
16.00
Yoga Niños
Yogitos
16.30
18.30
Yoga Niños
Yogitos
16.30
18.30
17.00
18.00

Martes

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
18.00
Yin Yoga
Adriana
18.45
20.00
19.00

Lunes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
11.00
Yoga Prenatál
Isis
11.00
12.00
Yoga Prenatál
Larami
11.00
12.00

Martes

Jueves

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
17.00
Dharma Yoga
Elisa
17.30
18.30
18.00

Martes

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
18.00
19.00

Martes

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NUESTRAS CLASES


 

PRIMER SERIE DE ASHTANGA GUIADA

 

El Ashtanga es un estilo dinámico de practica de una serie de Asanas (Posturas),  respiración (Ujahi), candados energéticos (Bhandas), y puntos de atención (Dristis), formando en su método ortodoxo lo que es conocido como la primer serie de Ashtanga (Yoga Chikitsa) para empezar, que se practicara de forma Guiada.

Serie de posturas que practicaras en forma fluida y te demandaran fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración. Creando una gran disciplina que se irá reflejando en todo tu estilo de vida. Para todos los niveles.

ASHTANGA ESTILO MYSORE

Para todos los Niveles, en las clases estilo mysore recibes especialmente ajustes de los maestros, esto significa que practicaras solo con la enseñanza de un maestro calificado que te irá dando posturas para que vayas aprendiendo la serie de ashtanga, practicaras solo a tu ritmo, en grupo. Es una de las formas más eficientes de mejorar en la practica de Ashtanga ya que te irán dando las variaciones que tú necesitas.

ASHTANGA VINYASA FLOW

Punto yoga también ofrece clases de Vinyasa Flow, método libre de respiración y movimiento en posturas (asanas) que vas realizando en base al saludo al sol y que el maestro te ira guiando. Las Clases de Vinyasa Flow serán con variaciones complementarias en base al saludo al sol y revisión de técnica para el Ashtanga Tradicional jugando con variaciones de fuerza, equilibrio y flexibilidad.

ASHTANGA YIN YOGA

Variaciones de  YIN yoga que se refiere a una práctica hoy en día muy común en los Ashtangis, que es lenta y muy profunda, basada en “Openers” Aperturas asanas (posturas) para abrir la espalda, la cadera, los hombros, alinear el cuerpo. En algunas clases se tienen cortes con teoría de la practica de Ashtanga. Esta clase la realizamos también Los días de Luna llena y Luna Nueva en Lugar de las clases de Ashtanga Tradicional, ideal complementarla con Meditación y Pranayama.

IYENGAR YOGA

En el llamado yoga Iyengar se practican las posturas clásicas del Hatha Yoga a la luz del método de enseñanza desarrollado por  B.K.S. Iyengar. El método se caracteriza  principalmente por la ejecución precisa de asanas dando especial importancia a la alineación correcta del cuerpo.  Así pues los beneficios de este método son: El ir gradualmente de posturas elementales a posturas más avanzadas de una forma sistemática. Hacer las posturas de una forma segura, ya que se pueden utilizar accesorios para facilitar la ejecución, tales como sillas, mantas, cinturones, bloques de madera y plástico.

YOGA NIÑOS

Esta clases esta diseñada al estilo hatha, adaptada a los niños ya que se practica a través del juego, cantos, posturas etc. Nuestros maestros son especializados en niños, estos maestros forman parte de YOGUITOS especializados en impartir clases a niños.

YOGA TERAPEUTICO

Es el tratamiento profundo de las articulaciones, músculos con el con el objetivo principal de restablecer la salud de la columna vertebral en las siguientes patologías lumbago, nervio ciático, escoliosis y dolor de cuello en cifosis profunda (joroba). Ideal para restablecer el cuerpo después de una semana de

YOGA PRENATAL

La mujer embarazada necesita variaciones en su practica, que beneficiaran el proceso de gestación, preparan a la mamá para tener un parto con mas elementos y herramientas de respiración, movimientos pélvicos y autoconciencia, para que tanto ella como el bebe se encuentre mas conectados, armonizados y listos para el Nacimiento. Trabajan fuerza y flexibilidades mejorando circulación, y dando armonía al la madre en general en esta etapa tan importante.

Nota: La mamas embarazadas que tengan practica previa a su embarazo de Ashtanga Mysore, pueden seguir practicando solo bajo la supervisión de un maestro con las modificaciones necesaria en su practica.

Clase Individual

$150

4 Clases por Mes

$550

8 Clases por Mes

$750

12 Clases al Mes

$950

16 Clases al Mes

$1200

Clases Ilimitadas al Mes

$1500

Recomendaciones para antes de tu clase

  • Llegamos entre 10 a 5 minutos antes de comenzar la clase, tenemos tiempo para prepararnos para la práctica.
  • Si cuando llego ya comenzó la clase no interrumpo mantras, ni ningún tipo de silencio o meditación. Espero el momento oportuno para entrar con el mayor silencio posible.
  • Tal vez 10 minutos ya sea demasiado tarde como para entrar a una clase.
  • No como por lo menos 3 horas antes de mi práctica.
  • Beber agua (poca) antes de la clase, esperar a que termine la clase antes de volver a beber.
  • Apagar celular, queremos desconectarnos un momento, y respetar la practica y concentración de los demás.
  • Traer ropa cómoda y adecuada para la practica.
  • No usar perfumes muy fuertes, y cuidar nuestro aseo personal. (Sauca)
  • Si tienes alguna lesión, o problema de salud hazlo saber a tu maestro.
  • La práctica es mejor no dejarla inconclusa saliendo antes de tiempo.
  • NUNCA me voy sin antes practicar Shavasana (Postura de relajación final). Una vez comenzada la relajación NO puedo salir de salón por respeto al silencio de los demás sadakas (practicantes).